Fluidez en las caderas
Andrea Canosa Argibay19 diciembre 2024 • Duración: 35 Minutos
En esta sesión vamos al encuentro con nosotr@s mism@s, a través de movimientos fluidos de las caderas, tanto de pie, con varias posturas de equilibrio, como en el suelo, para explorar desde diferentes enfoques nuestras sensaciones en la zona de las piernas, la pelvis y los glúteos. El resultado es una combinación de fuerza, equilibrio y apertura de caderas que nos invita a estar presentes y a observarnos durante la práctica.
Escucha siempre tu cuerpo y haz solo aquello que te siente bien.