- Tijdens de Workshop Himalaya Hatha yoga deelt Marlou haar ervaringen vanuit India & Nepal met jou in een liefdevolle rustige les/workshop. Dit is een inspirerende workshop die jou handvaten geeft voor jouw eigen dagelijkse beoefening gebaseerd op technieken uit de traditionele himalaya hatha yoga.
- Traditionele Himalaya Hatha Yoga wordt is de oudste vorm van yoga waarop alle hedendaagse yoga stijlen zijn gebaseerd. Dit is de basis, de kern en de reden waarom Marlou besloot af te reizen naar zowel Noord-India als Nepal.
- De Himalaya Hatha Yoga workshop, is toegankelijk voor every(body) en ongeacht leeftijd. Tijdens de workshop komen de volgende onderwerpen aan bod vanuit de oudste traditie:

Mantra’s (toelichting, voorbeelden zoals het openings en eindgebed)
Asana (hatha yoga houdingen)
Pranayama (ademhalingsoefeningen waaronder balansademhaling/dynamic breathing)
Soundbath (door middel van originele klankschalen uit Nepal)
Ontspanningsoefeningen en meditatietechniek voor thuis
Yoga Nidra
- Tijdens de workshop is er ruimte voor thee en een vega(n) lekkernij