Yoga für den Beckenboden

Ein anpassungsfähiger Beckenboden hat Einfluss auf unseren gesamten Körper. Er unterstützt die Organfunktion, trägt zu einer aufrechten Körperhaltung bei und wirkt sich somit auf unsere Ausstrahlung und auch auf unser allgemeines Wohlbefinden aus.

Ein achtsamer Umgang mit der weiblichen Mitte und das bewusste Integrieren des Beckenboden in unseren Alltag kann Frauen in jeder Lebensphase als Kraftquelle dienen.

Beckenboden-Yoga ist dafür die optimale Basis und ist eine schöne Möglichkeit sich etwas Gutes zu tun.

In den Yoga Stunden wird die Wahrnehmung für den Beckenboden geschult und dieser im Flow der Asanas sowohl gekräftigt, als auch bewusst entspannt.