Meditieren – Bewegen – Natur

Meditation im Gehen in der Natur.
Bewusstes gehen in entspannter Atmosphäre, mit leichter Unterhaltungen aber auch in der Stille.
Stille Meditation an einem (Kraft) Ort im Wald.
Anforderungen:
Geistig: Erste Erfahrungen in der Meditation, Stille
Körperlich: mittlere Fitness (ca. 5 km, 60 min.), tritt sicher.