Wir unterstützen dich in unserem fünfteiligen Meditationskurs dabei, „richtig“ meditieren zu lernen und deine eigene Meditationspraxis zu entwickeln. Damit das gelingt, lernst du in unserem Meditationskurs fünf verschiedene Meditationsarten kennen, und findest dabei durch die gemeinsame Praxis heraus, welche dir besonders liegt. Außerdem beschäftigen wir uns mit dem Meditationssitz, sowie damit, wie dein Geist funktioniert. Dabei kommt die Praxis auf keinen Fall zu kurz, wir meditieren gemeinsam und tauschen uns über die gesammelten Erfahrungen aus. Bei allen gezeigten Meditationsarten handelt es sich um stille bzw. passive Meditationen, sodass du dazu nicht anderes brauchst als dich selbst.