Je kunt deze les boeken vanaf zaterdag, 5 juli

Yin Yoga

Maandag, 4 augustus • 18:45 - 20:00
@C.N.A. Looslaan 1, Hillegersberg, Rotterdam, @Kindergarden Straatweg
Linda Neijhoft

Beschrijving

∼ Soepel en sterk ∼

Yin Yoga is een rustige vorm van yoga waarin houdingen langer worden vastgehouden. De houdingen zijn vooral gericht op het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Er zal regelmatig een zelfmassage plaatsvinden door middel van therapie ballen; myofascial release. De basisprincipes van Mindfulness lopen als een rode draad door de lessen.