Yin Yoga is een zachte vorm van yoga. Tijdens deze sessie combineren we verschillende elementen, waaronder houdingen die we langer vasthouden (3 tot 5 minuten), ademhalingsoefeningen, meditatie en ontspanning. De focus ligt op het versterken en versoepelen van het bindweefsel en de gewrichten, wat resulteert in een soepel en ontspannen lichaam.

- Zorg dat je minstens 5 minuten voor aanvang van de les aanwezig bent, zodat we op tijd kunnen beginnen. Geen haast, geen stress.
- Je hoeft je niet om te kleden, comfortabele kleding waarin je makkelijk kunt bewegen is perfect.
- De yogamat ligt al voor je klaar, breng een grote handdoek mee.