Vinyasa Yoga (freitags 08.30 Uhr)
Freitag, 7 März •
08:30 - 10:00
Noorstraße 22, Yogastudio Yoga Lotusland
Anneli K.
Anneli über sich: "Yoga begleitet mich schon seit über 20 Jahren, so richtig gepackt hat es mich vor etwa 5 Jahren.
Ich liebe die Verbindung von Körper, Geist und Seele, die ich durch Yoga wieder spüre, besonders während und nach kraftvolleren Stunden mit abschließender Meditation.
Es ist für mich ein wunderbarer Weg zum eigenen Selbst, innerer Verbindung, zur Freiheit und zu reiner Lebensfreude – und diese erfüllende Erfahrung möchte ich auch in meinen Stunden weitergeben."
Beschreibung
Was ist Vinyasa Yoga?
Vinyasa Yoga ist eine Abwandlung des Hatha Yoga. Im Gegensatz zum eher statischen und kräftigenden Hatha Yogastil geht es in einer Vinyasa Stunde sehr dynamisch zu. Die Körperübungen, auch Asanas genannt, werden nicht einzeln geübt, sondern in fließenden Bewegungen aneinandergereiht. Ein verbindendes Element der Stile ist die Atmung: Wie auch beim Hatha Yoga sollen die Übungen bei einem Vinyasa Flow synchron zum Atem ausgeführt werden.
In der Stunde von Anneli am Freitagmorgen erwarten dich kraftvolle, stabilisierende und energetisierende Flows mit wechselndem Fokus und abschließender Meditation für einen energievollen Start in den Tag und in dein Wochenende.
Diese Yogastunde ist geeignet für dich, wenn du schon ein paar mal Yoga gemacht hast, um auch gut in den Flow zu kommen.
Vinyasa Yoga ist eine Abwandlung des Hatha Yoga. Im Gegensatz zum eher statischen und kräftigenden Hatha Yogastil geht es in einer Vinyasa Stunde sehr dynamisch zu. Die Körperübungen, auch Asanas genannt, werden nicht einzeln geübt, sondern in fließenden Bewegungen aneinandergereiht. Ein verbindendes Element der Stile ist die Atmung: Wie auch beim Hatha Yoga sollen die Übungen bei einem Vinyasa Flow synchron zum Atem ausgeführt werden.
In der Stunde von Anneli am Freitagmorgen erwarten dich kraftvolle, stabilisierende und energetisierende Flows mit wechselndem Fokus und abschließender Meditation für einen energievollen Start in den Tag und in dein Wochenende.
Diese Yogastunde ist geeignet für dich, wenn du schon ein paar mal Yoga gemacht hast, um auch gut in den Flow zu kommen.