In deze cursus van 8 lessen werken we aan je herstel na de geboorte van je kindje(s).
We doen heerlijke yoga oefeningen om zowel weer spierkracht op te bouwen als te kunnen ontspannen. We eindigen de les elke week met een uitgebreide ontspanning en een kopje thee zodat er ruimte is om te kunnen delen als het wilt. Het ouderschap is uitdagend en in deze les mag alles er zijn. Alle ups en downs verdienen aandacht. Jij staat centraal en daarom is deze les ook zonder je kindje(s). Een moment in de week om even niet te hoeven zorgen voor een ander, maar om voor jezelf te zorgen je te laten verzorgen. Wie wil dat nou niet?