Deze les is speciaal voor mama's die minimaal 12 weken geleden zijn bevallen (vaginaal of via keizersnede) en wekelijks een moment voor henzelf willen hebben om te werken aan fysiek en mentaal herstel.
We doen heerlijke yoga oefeningen en waar nodig wordt er extra aandacht gegeven om het lichaam te ondersteunen in het proces van herstel.
We eindigen de les met een heerlijke ontspanning om je lichaam en geest wat rust te geven.