Yin Yoga ist etwas weniger dynamisch und kraftvoll als Vinyasa Yoga, dafür halten wir die einzelnen Asanas und Dehnungen länger. Es werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht, währenddessen der ganze Körper trainiert, gedehnt und die Muskulatur gestärkt wird, damit die Entspannung im Shavasana am Ende der Stunde umso mehr wahrzunehmen ist. Auch die Faszien werden durch Yoga bewegt und gedehnt, wodurch Verspannungen (z.B. im Rücken) gelöst werden können.

5 Tage vor Kursbeginn buchbar. Mindestteilnehmerzahl 3 Personen.

Hatha Flow Yoga verbindet alle Elemente des Hatha Yoga dynamisch. Eine Stunde besteht aus Sonnengrüßen, verschiedenen Hatha Yoga Übungen und Shavasana, der Endentspannung. Manchmal kommen Meditation oder Atemübungen dazu. Auch die Faszien werden durch Yoga bewegt und gedehnt, wodurch Verspannungen (z.B. im Rücken) gelöst werden können.

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Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil der im Flow ausgeübt wird. Es werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht, währenddessen der ganze Körper trainiert und die Muskulatur gestärkt wird, damit die Entspannung im Shavasana am Ende der Stunde umso mehr wahrzunehmen ist. Auch die Faszien werden durch Yoga bewegt und gedehnt, wodurch Verspannungen (z.B. im Rücken) gelöst werden können.

5 Tage vor Kursbeginn buchbar. Mindestteilnehmerzahl 3 Personen.

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil der im Flow ausgeübt wird. Es werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht, währenddessen der ganze Körper trainiert und die Muskulatur gestärkt wird, damit die Entspannung im Shavasana am Ende der Stunde umso mehr wahrzunehmen ist. Auch die Faszien werden durch Yoga bewegt und gedehnt, wodurch Verspannungen (z.B. im Rücken) gelöst werden können.

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Energy Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastil, der aus Hatha Yoga, Pranayama (Atemübungen) und Kundalini Yoga besteht. Es fließen ab und an auch Pilates Übungen mit ein. Es werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht, währenddessen der ganze Körper trainiert und die Muskulatur gestärkt wird, damit die Entspannung im Shavasana am Ende der Stunde umso mehr wahrzunehmen ist. Auch die Faszien werden durch Yoga bewegt und gedehnt, wodurch Verspannungen (z.B. im Rücken) gelöst werden können.

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