Yin Yoga ist etwas weniger dynamisch und kraftvoll als Vinyasa Yoga, dafür halten wir die einzelnen Asanas und Dehnungen länger. Es werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht, währenddessen der ganze Körper trainiert, gedehnt und die Muskulatur gestärkt wird, damit die Entspannung im Shavasana am Ende der Stunde umso mehr wahrzunehmen ist. Auch die Faszien werden durch Yoga bewegt und gedehnt, wodurch Verspannungen (z.B. im Rücken) gelöst werden können.

5 Tage vor Kursbeginn buchbar. Mindestteilnehmerzahl 4 Personen.

Hatha Yoga ist ein traditioneller Yogastil, der aus Hatha Yoga Elementen, Pranayama (Atemübungen), Mantra und Meditation besteht. Es werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht, währenddessen der ganze Körper trainiert und die Muskulatur gestärkt wird, damit die Entspannung im Shavasana am Ende der Stunde umso mehr wahrzunehmen ist. Auch die Faszien werden durch Yoga bewegt und gedehnt, wodurch Verspannungen (z.B. im Rücken) gelöst werden können.

5 Tage vor Kursbeginn buchbar. Mindestteilnehmerzahl 3 Personen.