Wir starten mit einer sanften Yogapraxis in den Tag. Wir schütteln den Schlaf und die Verspannungen durch sanfte Yogaübungen von uns ab. Dieser Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet. Du wirst leichte Yogaasanas aus dem Yinyoga kennenlernen und eine Einführung in Meditation und sanfte Atemübungen bekommen. Du lernst vom Alltag abzuschalten und dich den Yogaübungen hinzugeben.

Der Kurs ist super für Yogaanfänger oder Wiedereinsteiger.