Hier lernst du alle Grundlagen des Yogas kennen. Wir beginnen mit einfachen Asanas, sanften Atemübungen und Meditation. Du lernst vom Alltag abzuschalten und dich den Yogaübungen hinzugeben.

Der Kurs ist super für Yogaanfänger oder Wiedereinsteiger.

Die Stunde Hathayoga kostet 14,00€.

Melde dich gerne über das System an. Bei Fragen rufe mich gerne an.

Im Yin Yoga lernst du liebevoll und tiefgehend deinen Körper wahrzunehmen und zu spüren. Die einzelnen Körperübungen werden für eins bis drei Minuten gehalten. Du lernst hier loszulassen und dich vollkommen der Entspannung hinzugeben.

In den Übungen wirst du durch Hilfsmittel wie Kissen, Blöcke und Gurte unterstützt, so dass du die Übungen länger halten und somit deinen Körper sanft dehnen kannst. Durch das lange Halten der Übungen und die Dehnung wird der Körper auf sanfte Art und Weise flexibler. Diese sanfte Yoga Praxis berührt gleichermaßen auf körperlicher, emotionaler und psychischer Ebene. Nach den intensiven Übungen fühlt man sich innerlich ruhig, entspannt und ausgeglichen.

Der Kurs ist genau richtig für dich, wenn du …
- stressfrei werden möchtest
- vom Alltag abschalten und entspannen möchtest
- flexibler und gedehnt werden möchtest
- Verspannungen lösen möchtest

Schnuppere einfach mal rein :)

Melde dich gerne an. Bei Fragen rufe mich gerne an.

Im Yin Yoga lernst du liebevoll und tiefgehend deinen Körper wahrzunehmen und zu spüren. Die einzelnen Körperübungen werden für eins bis drei Minuten gehalten. Du lernst hier loszulassen und dich vollkommen der Entspannung hinzugeben.

In den Übungen wirst du durch Hilfsmittel wie Kissen, Blöcke und Gurte unterstützt, so dass du die Übungen länger halten und somit deinen Körper sanft dehnen kannst. Durch das lange Halten der Übungen und die Dehnung wird der Körper auf sanfte Art und Weise flexibler. Diese sanfte Yoga Praxis berührt gleichermaßen auf körperlicher, emotionaler und psychischer Ebene. Nach den intensiven Übungen fühlt man sich innerlich ruhig, entspannt und ausgeglichen.

Der Kurs ist genau richtig für dich, wenn du …
- stressfrei werden möchtest
- vom Alltag abschalten und entspannen möchtest
- flexibler und gedehnt werden möchtest
- Verspannungen lösen möchtest

Das Yinyoga kostet pro Teilnahme 16,00€.

Melde dich gerne an. Bei Fragen rufe mich gerne an.

Körper, Seele & Geist - deine Entspannungszeit

Buche jetzt deine Entspannungszeit. Das Thema des heutigen Entspannungskreises ist Selbstliebe.

Wir bieten dir einen geschützten Raum, um deine Energien aufzutanken. Dich erwarten gemeinsame Gespräche sowie Impulse und Informationen zu den verschiedensten Themen wie unter anderem Stress, Yoga, Zyklusfood, Ätherische Öle und ihre Verwendung und viele andere Dinge, sei gespannt!

Wir möchten dir in dieser hektischen Zeit eine Möglichkeit geben, um runter zu kommen und den Fokus auf dich zu richten. Leider sind die Plätze begrenzt, deshalb sei schnell und schreibe uns.

Falls du noch unsicher bist, melde dich.

Love and Light
Elisa und Tatjana

Energieausgleich: 30,00 €

Bitte den Kurs vor Ort in Bar zahlen.