Hier lernst du unter anderem den Sonnengruß und einfache Yogaübungen kennenlernen. Wir praktizieren einen achtsamen Yogaflow. Wir beginnen mit einfachen Asanas, sanften Atemübungen und Meditation. Du lernst vom Alltag abzuschalten und dich den Yogaübungen hinzugeben.

Der Kurs ist super für Yogaanfänger oder Wiedereinsteiger.

Die Stunde Hathayoga kostet 16,00€.

Melde dich gerne über das System an. Bei Fragen rufe mich gerne an.

Dieser Workshop ist perfekt um dich auf einen aktiveren Sommer oder eine Urlaubsreise vorzubereiten. Dein Körper braucht besonders jetzt starke Hüft-und Rückenmuskeln die den Ansprüchen der aktiveren Jahreszeit genügen wollen. Die Kombination aus Yoga, Ballett und Pilates bietet eine einzigartige Trainingsmöglichkeit, um deine Tiefenmuskulatur zu stärken und dich gleichzeitig geschmeidig und beweglich machen. Wer möchte im Schwimmbad oder am Strand schon steif wie ein Brett oder gar mit Rücfkenschmerzen sitzen. Wie die Hollywoodstars bauen wir gezielt Muskeln auf und kurbeln die Fettverbrennung an, ohne dabei im Gym an Geräten sitzen zu müssen. Auch die Entspannung sowie eine sanfte Dehnung deines Körpers kommt hier durch Yogaelemente nicht zu kurz. Insgesamt kannst du dich auf ein ausgeglichenes Training freuen was besonders Beginnerfreundlich sein wird. Optionen für Fortgeschrittene halten wir natürlich auch bereit, so don't worry!

Kosten: 16 € pro Stunde

Mittwoch 7. Juni bis 28. Juni mit Manou
Mittwoch 5. Juli bis 9. August mit Tatjana

Achtung: findet im Zenhaus in Michelstadt statt

Hier lernst du alle Grundlagen des Yogas kennen. Wir beginnen mit einfachen Asanas, sanften Atemübungen und Meditation. Du lernst vom Alltag abzuschalten und dich den Yogaübungen hinzugeben.

Der Kurs ist super für Yogaanfänger oder Wiedereinsteiger.

Die Stunde Hathayoga kostet 14,00€.

Melde dich gerne über das System an. Bei Fragen rufe mich gerne an.