Yin Yoga - Dôme
Mercredi, 3 juillet •
19:00 - 20:30
The Garden, Le Dôme
Caroline Ruhlmann
Le yoga est entré dans la vie de Caroline il y a 9 ans lors de ses études et ne l’a depuis jamais quitté.
Après une première formation en yoga pré et post natal (méthode de Gasquet) c’est lors d’un voyage en Amérique Centrale qu’elle se formera au yoga Ashtanga-Vinyasa. A travers l’observation du corps et de la respiration elle aime proposer des cours accessibles, créatifs et inclusifs. Ouvrir un espace bienveillant pour que chacun se sente à sa place, libre de bouger, explorer et se relaxer.
Description
Découvrez une expérience de yoga tout en douceur avec les cours Yin Yoga de Caroline le mercredi soir.
Conçue pour apaiser le corps et l'esprit, cette pratique vous invite à vous plonger dans des postures profondément relaxantes pendant 3 à 5 minutes, favorisant la détente musculaire et la libération du stress accumulé dans les fascias.
Le yin yoga redistribue l’énergie vitale dans les méridiens, et lève les blocages dans le corps. Il stimule la santé générale, calme le système nerveux, réduit le stress et l’anxiété, équilibre le système énergétique, améliore la souplesse et la mobilité des articulations. Il est également idéal en complément d'une activité physique plus intense.
Les places sont limitées, merci de réserver votre place. Vous pouvez prendre des séances à l'unité ou des cartes de 4 ou 8 séances sur le site.
Toute annulation faite au moins 12 heures avant le début de la séance sera remboursée. Passé ce délai de 12 heures la séance sera facturée. Merci de votre compréhension.
Conçue pour apaiser le corps et l'esprit, cette pratique vous invite à vous plonger dans des postures profondément relaxantes pendant 3 à 5 minutes, favorisant la détente musculaire et la libération du stress accumulé dans les fascias.
Le yin yoga redistribue l’énergie vitale dans les méridiens, et lève les blocages dans le corps. Il stimule la santé générale, calme le système nerveux, réduit le stress et l’anxiété, équilibre le système énergétique, améliore la souplesse et la mobilité des articulations. Il est également idéal en complément d'une activité physique plus intense.
Les places sont limitées, merci de réserver votre place. Vous pouvez prendre des séances à l'unité ou des cartes de 4 ou 8 séances sur le site.
Toute annulation faite au moins 12 heures avant le début de la séance sera remboursée. Passé ce délai de 12 heures la séance sera facturée. Merci de votre compréhension.