Bienvenue tous les JEUDIS Plage de l'Ecuissière à Dolus d'Oléron pour un voyage en Yoga Nidra : relaxation « hypnotique » en posture allongée ou assise.
Nos séances de Yoga à la Plage vous invite à vous connecter avec la nature et à trouver l'harmonie entre cette pratique et le rythme apaisant de l’océan.
Un ou plusieurs instruments de musique et accompagnement sa voix pour vous guider en douceur dans la conscience du corps, du souffle. Johanne débute ce moment par des mouvements physiques en posture debout ou assise pour ensuite s'installer en posture allongée et accompagner votre conscience dans un état entre veille et sommeil.....rotation de la conscience dans les parties du corps, visualisation d'images, pratique de pranas/respirations comptées etc.....Séance ouverte à tous les niveaux : chacun y trouve sa place, son rythme.

Yoga Nidra est complémentaire au Yoga dit "postural" ; cette pratique permet récupération physique et mentale, recentrage, favorise concentration et relaxation et tant d'autres bénéfices encore.

Matériel nécessaire : serviette, protections solaires.
Rendez-vous sur le parking de l'Ecuissière un peu avant 19h.
Les réservations ne sont pas nécessaires - il vous suffit de vous présenter quelques minutes avant 19h.
Téléphone pour questions/infos : 06 58 11 19 25.
Vous avez aussi la possibilité de vous inscrire sur notre site pour le paiement par carte bancaire. Cela vous permettra de régler votre participation en toute simplicité, vous laissant libre de profiter pleinement de votre temps sur la plage.

Toute annulation faite au moins 12 heures avant le début de la séance sera remboursée. Passé ce délai de 12 heures la séance sera facturée. Merci de votre compréhension.