Yin yoga

Vrijdag, 14 februari • 09:00 - 10:00
Corrado Sacchetta
9 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga waarbij houdingen langere tijd (meestal 3-5 minuten) worden vastgehouden om diepe stretch en ontspanning in bindweefsel, gewrichten en pezen te bevorderen. Het richt zich op het vergroten van flexibiliteit en innerlijke rust,