Yin Yoga

Zaterdag, 8 februari • 11:30 - 12:30
Corrado Sacchetta
8 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga waarbij houdingen langere tijd (meestal 3-5 minuten) worden vastgehouden om diepe stretch en ontspanning in bindweefsel, gewrichten en pezen te bevorderen. Het richt zich op het vergroten van flexibiliteit en innerlijke rust,