Een heerlijk relaxte les om helemaal in het moment te komen en alle spanning van je af te laten glijden.
We beginnen met bewegen om het lichaam los te maken. Shaken en een rustige yoga-flow zorgen dat je in je lijf komt en vastzittende energie weer gaat stromen.

We bouwen af naar restorative-houdingen die de energie naar binnen keren en helpen om het lichaam te ontspannen.

Tijdens een lange liggende eindontspanning, begeleid door klankschalen en andere instrumenten, mag je ook de laatste restjes stress van je af laten glijden.

Deze rustige les is geschikt voor zowel beginners als meer gevorderde yogi's.
Contra indicatie: je kunt niet deelnemen aan deze les als je zwanger bent, last hebt van hartklachten, epilepsie of zware psychische problemen en/of een pacemaker hebt.

Je kunt deze les boeken met je abonnement (als inhaalles) of strippenkaart of een losse les boeken.