Een extra lange yogales die de rust, zachtheid en aandachtigheid van Yin combineert met de krachtige inspanning van Yang. Een les waarin je fysiek uitgedaagd wordt én helemaal tot rust komt.

We starten met rustige Yin houdingen die meestal zittend of liggend worden uitgevoerd. Van daaruit bouwen we op naar meer actieve bewegingen in een flow. We sluiten de les weer af in rust met aandacht voor de adem.

Praktisch:
Trek kleding aan die comfortabel zit en waarin je makkelijk beweegt. Bijvoorbeeld een legging met t-shirt en vest. Neem ook een paar warme sokken mee en eventueel een hoofdkussentje en dekentje.

Let op:
Je kunt deze XL les tot 72 uur voor aanvang annuleren. Het ticket wordt dan teruggeboekt op je tegoed en je kunt deze voor een andere XL les gebruiken.