Den här klassen är perfekt för dig som vill med hjälp av kontrollerade övningar och motstånd från fjädrarna får hela kroppen en komplett och balanserad träning.

Vad kan du förvänta dig?
Styrka och uthållighet: Fjädrarnas motstånd hjälper dig att bygga muskler på djupet. Fokus ligger på att aktivera och stärka de djupa magmusklerna, bäckenbotten och ländryggen.

Balans och stabilitet: Övningarna utmanar din kroppskontroll och förbättrar din hållning eftersom du tränar stora och små muskelgrupper.

Smidighet och rörlighet: Rörelserna är utformade för att öka din flexibilitet och muskelbalans. Skonsam träning för leder.

Träning som passar alla
Klassen anpassas efter din nivå och bakgrund, vilket gör den tillgänglig både för nybörjare och för erfarna Pilatesutövare som vill utveckla sin teknik.

Klassen bygger på korta intervaller som växlar mellan hög- och lågintensiva övningar. Denna kombination håller din puls förhöjd, förbättrar konditionen och stärker kroppen.

Det är en klass som utmanar dig att ge allt – perfekt för dig som vill stärka musklerna och känna träningsglädje. Upptäck kraften i Pilates på Reformer och låt kroppen stärkas, balanseras och smidiggöras på djupet. Välkommen till en träningsupplevelse som gör skillnad!

Varför handskar och sockar?

Endast för din skull. Svettiga handflator kan orsaka onödiga olyckor vid träning på reformern. Därför rekommenderas det att bära halkfria fitnesshandskar som inte bara absorberar svett utan också ger det nödvändiga greppet för stabilitet under klassen. Samma sak gällande de halkfria strumporna. Der är ett måste på Reformerklasser. Både handskar och strumpor kommer vi sälja på studion så fort beställningen har nått oss.

Våra Reformer Apparatus kommer från https://www.merrithew.com/

#pilates #pilatesreformer #reformer #pilatespåreformer #reformerpilates #pilateslife #reformerworkout #pilatesworkout #pilateseveryday #health #josephpilates #pilatesclass #pilateshalmstad #pilatesequipment #friskvårdsbidrag