Rückbildungs - Kurs
Dienstag, 24 September •
10:15 - 11:15
Quartiertreff Hirslanden, Forchstr. 248, 8032 Zürich, Saal
Jasmin Pariyar
Namaste, willkommen im Klang deines Herzens. Ich bin Jasmin, Hatha-Kundalini Yogalehrerin, Sozialpädagogin &. Mama mit Ausbildungen in Pre-&.Postnatalem Yoga, Yin Yoga &. Klangmeditationen.
Beschreibung
Dieser Rückbildungskurs ist in sich aufbauend & besteht aus 10 Stunden inklusive Praxistip für Zuhause. Da der Mama Alltag Flexibilität braucht, kannst du mit oder ohne Baby teilnehmen.
Kursstart Dienstag 24. September 2024
Dienstags 10:15 - 11:15 Uhr
Quartiertreff Hirslanden Saal
Du kannst mit dem Rückbildungskurs 6-8 Wochen nach Geburt / 8-10 Wochen nach einem Kaiserschnitt starten. Der Kurs eignet sich auch, wenn die Geburt schon etwas länger her ist.
Je nach Zusatzversicherung werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen. Erkundige dich hierzu vorab bei deiner KK.
Kursaufbau:
- Beckenboden
- Atmung
- Haltung
- Core & Rektusdiastase
- Stress & Postpartale Depression
- Zurück zum Sport
Kursstart Dienstag 24. September 2024
Dienstags 10:15 - 11:15 Uhr
Quartiertreff Hirslanden Saal
Du kannst mit dem Rückbildungskurs 6-8 Wochen nach Geburt / 8-10 Wochen nach einem Kaiserschnitt starten. Der Kurs eignet sich auch, wenn die Geburt schon etwas länger her ist.
Je nach Zusatzversicherung werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen. Erkundige dich hierzu vorab bei deiner KK.
Kursaufbau:
- Beckenboden
- Atmung
- Haltung
- Core & Rektusdiastase
- Stress & Postpartale Depression
- Zurück zum Sport