Notre week-end de yoga et ayurveda comprend :
Samedi:
de 16h à 17h, l'ayurveda pour aborder l'hiver
Pause infusions chaudes
de 17h30 à 19h, yoga doux et restorative yoga
Dimanche :
De 10h à 11h30, yoga tonique pour l'hiver
Pause avec infusions
De 12h à 13h, bain sonore avec Claire

Si vous n’habitez pas dans l’Yonne, je peux vous proposer des hébergements.

Participation au week-end 100€ - Une seule demi journée 60€ - à régler sur place

Option : "Découverte" d'un soin ayurvédique
Samedi matin et dimanche après-midi, sur rendez-vous individuel, court bilan, application d’huile/massage selon votre état, et sudation dans la tente (environ 1 heure).
Ce soin vous permettra d’éliminer les toxines, réchauffer, calmer le mental, améliorer le sommeil, soulager tensions et douleurs, redonner de l’énergie.
(Participation 60€ - tarif spécial pour une première approche pendant le week-end)