Relaxation (Zoom) En ligne
Mardi, 1 août •
10:00 - 10:45
Zoom
Sabrina Ouazzani Ametis
Namaste les ami.e.s !
Bienvenue sur la voie du Yoga, dans la bonne humeur et sans pression de souplesse ou de performance. Juste, dans l'instant.
Description
45 min de respiration, de méditation et de mouvements lents de yoga pour déconnecter tout en douceur.
Pas besoin de beaucoup d’espace ni de beaucoup de matériel, à part un tapis de yoga ou un sol confortable, et une tenue confortable. Faisable aussi sur chaise.
Idéal pour commencer la journée zen, préparer le sommeil après une grosse journée ou s’accorder une pause loin du stress à tout moment de la journée.
Pas besoin de beaucoup d’espace ni de beaucoup de matériel, à part un tapis de yoga ou un sol confortable, et une tenue confortable. Faisable aussi sur chaise.
Idéal pour commencer la journée zen, préparer le sommeil après une grosse journée ou s’accorder une pause loin du stress à tout moment de la journée.