1h de séquences de Yoga Vinyasa progressives, l’accent est mis sur l’alliance des mouvements et du souffle et la recherche de la fluidité.
Le cours commence et termine par une méditation.
Ce cours est tous niveaux.
Les retards ne sont pas acceptés.

Prévoir une tenue de sport confortable (de type legging/short de sport + t-shirt) et votre tapis de yoga si vous en avez un.
Prévoir éventuellement une petite bouteille d’eau et une serviette.