Relaxation
Mardi, 11 juillet •
19:15 - 20:00
En salle, Salle communale
Sabrina Ouazzani Ametis
Namaste les ami.e.s !
Bienvenue sur la voie du Yoga, dans la bonne humeur et sans pression de souplesse ou de performance. Juste, dans l'instant.
Description
45 min de respiration, de méditation et de mouvements lents de yoga pour déconnecter tout en douceur.
Faisable aussi sur chaise ou chaise roulante.
Les retards ne sont pas acceptés.
Prévoir une tenue de sport confortable (de type legging/short de sport + t-shirt) et votre tapis de yoga si vous en avez un.
Vous pouvez venir avec un coussin de méditation si vous le désirez.
Prévoir éventuellement une petite bouteille d’eau et une serviette.
Faisable aussi sur chaise ou chaise roulante.
Les retards ne sont pas acceptés.
Prévoir une tenue de sport confortable (de type legging/short de sport + t-shirt) et votre tapis de yoga si vous en avez un.
Vous pouvez venir avec un coussin de méditation si vous le désirez.
Prévoir éventuellement une petite bouteille d’eau et une serviette.