1h de Yoga Flow en salle : Yoga Vinyasa doux et délié, dans la recherche de la fluidité. Cours en présentiel en petit groupe (max 7 personnes) dans une jolie salle cosy équipée en tapis et accessoires. Je prends le temps de corriger individuellement les élèves.
Tous niveaux, débutant.e.s bienvenu.e.s.
Bienveillance et détente sont au coeur de mon approche du yoga : je vous emmène sur la voie d’un yoga joyeux. J’invite mes élèves à travailler le souffle, la force et la souplesse, à leur rythme, avec une intention particulière portée sur la fluidité du mouvement et son harmonie avec la respiration.