Cours Particulier de Yoga En ligne
Vendredi, 8 mars •
10:15 - 11:30
Zoom, Zoom
Sabrina Ouazzani Ametis
Namaste les ami.e.s !
Bienvenue sur la voie du Yoga, dans la bonne humeur et sans pression de souplesse ou de performance. Juste, dans l'instant.
Description
1h15 de cours particulier de Yoga sur Zoom comprenant :
15 min de discussion (briefing, bilan, définition des objectifs)
1h de Yoga Vinyasa ou de Relaxation personnalisés*
Bienveillance et détente sont au coeur de mon approche du yoga : je vous emmène sur la voie d’un yoga joyeux. J’invite mes élèves à travailler le souffle, la force et la souplesse, à leur rythme, avec une intention particulière portée sur la fluidité du mouvement et son harmonie avec la respiration.
* pas de travail des inversions sur les mains ou la tête
15 min de discussion (briefing, bilan, définition des objectifs)
1h de Yoga Vinyasa ou de Relaxation personnalisés*
Bienveillance et détente sont au coeur de mon approche du yoga : je vous emmène sur la voie d’un yoga joyeux. J’invite mes élèves à travailler le souffle, la force et la souplesse, à leur rythme, avec une intention particulière portée sur la fluidité du mouvement et son harmonie avec la respiration.
* pas de travail des inversions sur les mains ou la tête