2h de Yoga Vinyasa intense, thème spécial Détox pour bien commencer l'année !
Travail des abdos et de la cardio, séance basée sur le renforcement musculaire et la rapidité des exercices, par des séquences de Vinyasa choisies pour leur intensité. Proche des Pilates, débutant.e.s bienvenu.e.s. Transpiration garantie.
Quelques tapis sont disponibles sur place, mais si vous en avez un, il est préférable que vous l'emmeniez :) merci beaucoup :)
Je prends le temps de corriger individuellement les élèves.
Bienveillance et détente sont au coeur de mon approche du yoga : je vous emmène sur la voie d’un yoga joyeux.