Étirements de pleine conscience En ligne
Vendredi, 1 mars •
12:00 - 12:20
Zoom, Zoom
Sabrina Ouazzani Ametis
Namaste les ami.e.s !
Bienvenue sur la voie du Yoga, dans la bonne humeur et sans pression de souplesse ou de performance. Juste, dans l'instant.
Description
20 min de méditation de pleine conscience, de travail du souffle et d'étirements très doux pour un moment 100% relax. Pas de postures "sportives". Faisable assis.e ( "Yoga chaise").