Méditation-Stretching (online Zoom) Annulé

Mardi, 15 octobre • 12:30 - 13:30
En ligne, Zoom
Sabrina Ouazzani Ametis
Namaste les ami.e.s ! Bienvenue sur la voie du Yoga, dans la bonne humeur et sans pression de souplesse ou de performance. Juste, dans l'instant.

Description

1h de méditation de pleine conscience et d'étirements très doux en ligne sur Zoom : un Yoga de récupération ou de relaxation :) Tous niveaux, débutant.e.s bienvenu.e.s.
Le lien est envoyé un peu avant le cours par email.
Bienveillance et détente sont au coeur de mon approche du yoga : je vous emmène sur la voie d’un yoga joyeux. J’invite mes élèves à travailler le souffle, la force et la souplesse, à leur rythme, avec une intention particulière portée sur la fluidité du mouvement et son harmonie avec la respiration.