Atelier centré sur le thème "Énergie terrestre et éveil du coeur : Yoga ancrage et ouvertures".

2h pour déconnecter à travers des séquences de Yoga Vinyasa progressives et dédiées au thème abordé.

L'atelier commence et termine par une méditation.

Les retards ne sont pas acceptés.

Prévoir une tenue de sport confortable (de type legging/short de sport + t-shirt) et votre tapis de yoga si vous en avez un.
Prévoir éventuellement une petite bouteille d’eau et une serviette.

Vous pouvez venir avec un coussin de méditation si vous le désirez.