1h de Yoga Flow en salle : Yoga Vinyasa doux et délié, dans la recherche de la fluidité.
Cours en présentiel en petit groupe (max 10 personnes). Quelques tapis sont disponibles sur place, mais si vous en avez un, il est préférable que vous l'emmeniez :) merci beaucoup :)
Je prends le temps de corriger individuellement les élèves.
Tous niveaux, débutant.e.s bienvenu.e.s.
Bienveillance et détente sont au coeur de mon approche du yoga : je vous emmène sur la voie d’un yoga joyeux. J’invite mes élèves à travailler le souffle, la force et la souplesse, à leur rythme, avec une intention particulière portée sur la fluidité du mouvement et son harmonie avec la respiration.

20 min de méditation de pleine conscience et d'étirements très doux pour un retour au calme de fin de journée :)
Tous niveaux, débutant.e.s bienvenu.e.s.
Quelques tapis sont disponibles sur place, mais si vous en avez un, il est préférable que vous l'emmeniez :) merci beaucoup :)