1h de Yoga Dynamique : Yoga Vinyasa dynamique.
Travail du gainage et de la fluidité dans des séquences de Yoga plus "musculaires". Esprit "détente dans l'effort" avec un retour au calme en fin de séance. Le cours commence par une méditation.
Je prends le temps de corriger individuellement les élèves.
Un mail avec le lien Zoom est envoyé 30min avant le cours.
Tous niveaux, débutant.e.s bienvenu.e.s.
Bienveillance et détente sont au coeur de mon approche du yoga : je vous emmène sur la voie d’un yoga joyeux. J’invite mes élèves à travailler le souffle, la force et la souplesse, à leur rythme, avec une intention particulière portée sur la fluidité du mouvement et son harmonie avec la respiration.

1h restorative Yoga class.
The Zoom link will be automatically sent by email 30min before the class starts.

1h de Yoga doux : Bien commencer la journée avec du Hatha Yoga ou du Vinyasa doux, selon les semaines.
Tous niveaux, débutant.e.s bienvenu.e.s.
Bienveillance et détente sont au coeur de mon approche du yoga : je vous emmène sur la voie d’un yoga joyeux. J’invite mes élèves à travailler le souffle, la force et la souplesse, à leur rythme, avec une intention particulière portée sur la fluidité du mouvement et son harmonie avec la respiration.

Le lien Zoom est envoyé automatiquement 30min avant le cour.