Le cours dure environ 1H30 et est accessible à toutes les femmes dès le début de la grossesse jusqu’à son terme.
Le yoga prénatal selon la Méthode DE GASQUET aide à ressentir les changements qui s’opèrent dans le corps et à s’y adapter. Il permet d’améliorer sa posture au quotidien. Cela permet de faire de la place au bébé, d’assouplir le ventre… tout en travaillant sur son périnée. On apprend à bien respirer, on s’étire, on se détend, on soulage les petits maux de la grossesse et on s’offre surtout un moment privilégié pour soi et aller à la rencontre de son bébé.
Les séances se finissent par un temps de relaxation, parfois combiner à des petits massages…

*Tarification spéciale. Pour participer à ce cours vous devez acheter des crédits "Cours prénatal".