VINYASA FLOW

Vendredi, 31 mai • 10:30 - 11:30
Tom Bouchoucha
Tom est professeur de Yoga Vinyasa diplômé depuis 2019 et coach sportif depuis 2017. Ancien skateur passionné par le mouvement, il aime analyser et comprendre le fonctionnement du corps humain et ses différentes façons de s’exprimer. Aujourd’hui il poursuit cet objectif à travers le Yoga, le surf mais aussi des entraînements de force et de mobilité. C’est ce qu’il cherche à transmettre durant ses cours. Passer par le corps et sa compréhension pour mieux se connaître et avancer. Entre pratique physique et introspection, il invite ses élèves à prendre conscience de ce qu’ils sont et de ce qui se passe à l’intérieur d’eux-mêmes. Une pratique consciente, où le corps et la respiration se rassemblent pour une meilleure connexion à la conscience.

Description

Le vinyasa est une pratique dynamique qui entraîne une detoxification complète du corps et de l’esprit. Le professeur propose une séquence créative de postures qui s’enchainent pour créer une chorégraphie dans laquelle la respiration donne le tempo. Les séquences changent chaque semaine pour explorer de nouvelles postures et de nouvelles transitions.
Cours ouvert à tous