Yoga pré post-natal
Vendredi, 20 octobre •
10:30 - 12:30
Anne Francin
Après avoir longtemps pratiqué la danse, Anne se tourne tout naturellement vers le yoga en 2009. Elle se forme auprès de Gérard Arnaud, puis elle rencontre Shiva Rea en 2016 et c’est un véritable coup de cœur ! Le Prana Vinyasa yoga qu’elle découvre alors est un yoga fluide
et puissant, intelligent et authentique, qui nous connecte avec les éléments et harmonise notre pratique et notre énergie avec l’univers. Il est à la fois ancré dans la tradition du yoga et propose une exploration créative du mouvement et du souffle. Anne poursuit sa formation auprès de Shiva Rea (plus de 800 heures) jusqu’à devenir « lead teacher ».
Anne est également enseignante de yoga prénatal et doula, deux activités qu'elle exerce de façon vertueuse. Son souhait est de proposer des outils soutenants, efficaces et variés, en s’appuyant sur la science du mouvement pour accompagner l’espace sacré vers la maternité.
Enfin, Anne intègre dans son enseignement la technologie du Kundalini yoga, dont la puissance énergétique complète ses transmissions avec beaucoup de sens.
Au-delà des cours, Anne propose des formations de Prana Vinyasa et de Yoga pré & postnatal. Elle anime également le podcast Divines depuis 2020.
Description
Un cours unique réunissant les futures et les nouvelles mamans avec differents objectifs pour :
- apprivoiser son corps qui change, conserver une mobilité optimale et soulager les tensions de la grossesse et du post partum.
- vous renforcer avec respect et douceur, explorer des postures et des respirations adaptées pour améliorer votre bien-être et celui de votre bébé, et vous préparer au jour de la naissance
- apprendre à vous détendre profondément et développer une connexion intime avec votre bébé
- récupérer forme et énergie après l’enfantement, en toute sécurité.
Le cours dure 1h30 et se termine par le partage d'une tisane bio du Coffee Muxu entre mama :)
Tarification spéciale. Pour participer à ce cours vous devez acheter des crédits "Cours prénatal"
- apprivoiser son corps qui change, conserver une mobilité optimale et soulager les tensions de la grossesse et du post partum.
- vous renforcer avec respect et douceur, explorer des postures et des respirations adaptées pour améliorer votre bien-être et celui de votre bébé, et vous préparer au jour de la naissance
- apprendre à vous détendre profondément et développer une connexion intime avec votre bébé
- récupérer forme et énergie après l’enfantement, en toute sécurité.
Le cours dure 1h30 et se termine par le partage d'une tisane bio du Coffee Muxu entre mama :)
Tarification spéciale. Pour participer à ce cours vous devez acheter des crédits "Cours prénatal"