Ein Nachmittag zur Eltern-Kind-Bindung, denn wir wollen zusammen Spass haben! Wir dehnen uns erst und im Anschluss tanzen wir wild durch die Gegend. Beim Tanzen werden wir durch verschiedene Moves stagnierte Energie und Emotionen lösen. Wenn wir uns zur Musik ausgepowert haben, geht's in die Endenspannung. Nachspüren, loslassen, relaxen :-)

Du kannst auch mehrere Kinder mitbringen. Es gibt keine Altersbeschränkung fürs Tanzen ;-). Anmeldung / Buchung pro Familie.

Harmonisierende Übungen für eine aktive Entspannung sollen in dieser Stunde Körper und Geist verwöhnen.

Wir öffnen durch sanfte Yogaübungen den Körper um ihn optimal für die Atemübungen vorzubereiten. Breathwork (Atemübungen) energetisieren, harmonisieren und beruhigen Körper und Geist.

Yin Yoga – DEEP, DEEPER, DEEPEST
Tauche ab in die YIN Energie. ..lass Dich fallen in Deine Tiefe.
Spüre das Loslassen und gleichzeitig das Getragen-Sein.
Gib Dich hin...mach es Dir gemütlich und bequem in Deiner Asana. Erwecke Deine weibliche Seite… Deine Hingabe und Dein Geschehen-Lassen.
Durch das entspannte Verweilen in der Asana wird das tiefer liegende Bindegewebe erreicht, ebenso Sehnen, Bänder und sogar bis zum Knochengewebe.
Überbeanspruchung, Verfilzungen, Vernarbungen des Gewebes können Schmerzen verursachen.
Durch Yin Yoga wird wieder „Platz“ geschaffen, regeneriert und harmonisiert.
Ebenso werden die Meridiane aktiviert, sodass unterbrochene blockierte Energien in Fluss kommen und das Chi der Organkreisläufe aktiviert wird.
Die Yogapraxis ist sanft, fließend, passiv und sehr ruhig. Ohne Anstrengung, ohne Anspannung tauchen wir ab in den YIN –Modus.
Wir fließen hinein, durch Loslassen kann der Körper immer mehr entspannen, die Meridiane werden erreicht, versorgt und harmonisiert.
Bis zu 5 Minuten werden wir uns pro Übung Zeit nehmen, um sanft hineinzufließen, zu verweilen, zu genießen, um dann wieder aufzutauchen und nachzuspüren.

Was sind die ältesten, bekannten Formen des Übens für und mit dem Körper und Geist?
Welche Rolle spielt der Atem?

ursprüngliches Hatha Yoga stellt die Basis für viele Traditionen des bekannten Yoga.
Diese Form des Yoga lädt Dich ein, Dein höchstes Potenzial (wieder) zu entdecken...

Yin Yoga – DEEP, DEEPER, DEEPEST
Tauche ab in die YIN Energie. ..lass Dich fallen in Deine Tiefe.
Spüre das Loslassen und gleichzeitig das Getragen-Sein.
Gib Dich hin...mach es Dir gemütlich und bequem in Deiner Asana. Erwecke Deine weibliche Seite… Deine Hingabe und Dein
Geschehen-Lassen.
Durch das entspannte Verweilen in der Asana wird das tiefer liegende Bindegewebe erreicht, ebenso Sehnen,
Bänder und sogar bis zum Knochengewebe.
Überbeanspruchung, Verfilzungen, Vernarbungen des Gewebes können Schmerzen verursachen.
Durch Yin Yoga wird wieder „Platz“ geschaffen, regeneriert und harmonisiert.
Ebenso werden die Meridiane aktiviert, sodass unterbrochene blockierte Energien in Fluss kommen und das
Chi der Organkreisläufe aktiviert wird.
Die Yogapraxis ist sanft, fließend, passiv und sehr ruhig. Ohne Anstrengung, ohne Anspannung tauchen wir ab in den YIN –
Modus.
Wir fließen hinein, durch Loslassen kann der Körper immer mehr entspannen, die Meridiane werden erreicht, versorgt und
harmonisiert.
Bis zu 5 Minuten werden wir uns pro Übung Zeit nehmen, um sanft hineinzufließen, zu verweilen, zu genießen,
um dann wieder aufzutauchen und nachzuspüren.

Wir schenken uns diese Stunde zum wach werden, zum energetisieren und stabilisieren für den ganzen Tag. Wir praktizieren dynamische und ausgleichende Atemübungen, die Blockaden lösen und unseren Energiehaushalt in Balance bringen.

Keine Vorkenntnisse nötig. Wer atmet, darf mitmachen ;-)

Eine Yogastunde von Mann zu Mann; eine auf die männlichen "Bedürfnisse" abgestimmte Yogastunde. Komme in Deine Kraft und entdecke Deine Stärken!

Von Mann zu Mann - nutze Deine Stärken und finde zu Dir selbst!