Luna tävlar i Malmö så jag kan tyvärr inte vara på plats i Höganäs denna lördagen. Thomas kommer öppna studion och ni är välkomna att köra er egen Ashtanga träning. Hjälp varandra. Jag gör klassen öppen så ni inte behöver betala. Boka in er som vanligt dock.

Kan man solhälsningarna något så när själv så kan man komma utan problem. Thomas är där för att assistera er som behöver vägledning eller har svårt att komma ihåg ordningen.

This Ashtanga-inspired class combines the traditional structure of Ashtanga with added variations to suit all levels. We’ll move through a dynamic sequence of postures, focusing on breath, strength, and alignment. With a steady pace and mindful transitions, this class offers the intensity and discipline of Ashtanga while allowing space for personal modifications. Whether you're new to Ashtanga or deepening your practice, this class will build heat, stamina, and inner focus.