I hormon-yinyoga fokuserar vi på att främja energiflöde och cirkulation genom att frigöra stagnationer och blockeringar i områden som är extra viktiga för oss kvinnor. Under fyra måndagar går vi igenom fyra teman som är stressreducerande och bidrar till hormonell balans, bättre energiflöde och större välmående.

Grunden för yogan är yinyoga som är lugn och flödande och ger utrymme för att vara intuitiv och inkännande. Vi lägger även stort fokus på andning, meditation, djupavslappning och på att stärka kroppens och sinnets naturliga intelligens och förmåga att självläka enligt Traditionell Kinesisk Medicin.

Klassen riktar sig till dig kvinna som behöver komma ner i varv, öka din energi och få djupare kontakt med dig själv.

25/11 Stress och HPA-axeln
2/12 Njurens Yin & Yang
9/12 Lymfatiska systemet
16/12 Bäckenbotten och brösthälsa