Samlas tillsammans för en stund av rörelse och stillhet innan hemmets festligheter tar vid. Denna mjuka vinyasa, öppen för alla nivåer, är en inbjudan att andas djupt, hitta självkärlek och reflektera över stunden. Med långsamma och följsamma rörelser skapas en känsla av lugn och samhörighet, där varje steg bjuder in tacksamhet och närvaro.

Det är en tid att stanna upp och uppskatta allt som är, innan ni rör er vidare mot dagens större firanden. Låt denna stund stärka både kropp och sinne, och ge er frid och energi att bära med er under resten av dagen.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

Gather together for a moment of movement and stillness before the celebrations at home. This gentle vinyasa, open to all levels, offers a chance to breathe deeply, cultivate self-love, and reflect on the present moment. Through slow and flowing movements, create a sense of calm and connection, where each breath invites gratitude and presence.

This is a time to pause and appreciate all that is, before moving forward into the joy of the day’s gatherings. Let this practice ground and energize you, bringing peace and togetherness to carry into the celebrations ahead.