Yin yoga is een rustige yogavorm waarbij de houdingen langer aangehouden worden. Het is er vooral opgericht om de pezen, bindweefsel en gewrichten te versterken en te versoepelen. Door de stilte op te zoeken in iedere houding ontstaat er ruimte voor bewustwording van je lichaam, je mind en je emoties.

Hatha yoga is een vorm van yoga die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana’s) en ademhalingstechnieken (pranayama’s). In het Westen is hatha yoga een populair middel om te onthaasten en stress te verminderen.
Het doel van hatha yoga is vooral het bevorderen van lichamelijk en geestelijk welbevinden.

Alleen te boeken met de zwangerschapsyoga strippenkaart

Yin-Yang yoga is een plezierige en uitdagende manier van bewegen. Bij deze dynamische yogavorm ligt de focus op de verbinding tussen adem en beweging.
De lessen zijn ontspannend, krachtig en onvoorspelbaar. Dit kan behulpzaam zijn voor mensen met een overactieve geest.Yin-Yang yoga brengt niet alleen je geest tot rust, het vergroot ook je kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit en brengt je stress levels omlaag. De vloeiende verbinding van de ene houding naar de andere, zorgt voor een cardiovasculaire training. Een mooie combinatie van fysieke uitdaging en rust in je hoofd.

Hatha yoga is een vorm van yoga die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana’s) en ademhalingstechnieken (pranayama’s). In het Westen is hatha yoga een populair middel om te onthaasten en stress te verminderen.
Het doel van hatha yoga is vooral het bevorderen van lichamelijk en geestelijk welbevinden.

We verwelkomen je weer graag op deze avond om samen te genieten, transformeren en te ontvangen tijdens de volle maan special. 

De volle maan in september is wel heel bijzonder, omdat er sprake is van een supermaan, een gedeeltelijke maansverduistering én een oogstmaan. Deze drie maanverschijnselen samen maakt het heel bijzonder. 
De natuur trekt zich terug voor een innerlijke rust periode na 2 prachtige seizoenen waar we ieder op ons eigen manier van hebben kunnen genieten. Rondom deze volle maan nodigen we je uit voor een mooie special. Ruimte voor jezelf om voor te bereiden, los te laten, openen voor te ontvangen en versterken van de energie van de groei en bloei van je eigen processen afgelopen seizoen. Wat wil je loslaten? Waarmee ga je verder? Voorbereiding voor innerlijke transformatie en het oogsten van jou intenties. 
Neem vooral de positiviteit van de zonnige zomer met je mee – en get rid of alles wat overbodig voelt.

Een mooi energetisch bewegende levensenergieles met rustige dynamische oefeningen om de energie circulatie van het lichaam in harmonie te brengen met die van de natuur. Verbinding. All is one.
Je lichaam actief (yang aspect) door de bewegingen, maar de geest in kalmte en rust (yin aspect).
De les is rustgevend, kalmerend en helend voor lichaam en geest en geschikt voor iedereen.
Een heerlijk moment voor jezelf.

 
| 19.00u - 20.30u | 
Leden met hun abonnement/strippenkaart
Niet-leden specialles €17,50

Klankbad herfst thema water | 21 september
Laat je betoveren door de muziek gemaakt met watergongs, fluiten, klankschalen en veel meer. Het is echt een muzikaal bad waarin je beland. Kom tot rust en jezelf met deze prachtige geluiden.

Een vinyasa les gegeven door Quinten