Hatha yoga

Maandag, 23 september • 20:15 - 21:15
Mirjam van der Veen

Beschrijving

Hatha yoga wordt de basis van alle yoga genoemd. In de les worden dynamische en statische houdingen afgewisseld. De adem is de dragende kracht van de oefeningen. Daarnaast worden er ook ademoefeningen (pranayama) gedaan om het lichaam te activeren of juist tot rust te brengen.