Yogacentrum Leeuwarden - Lesrooster

30 december - 5 januari 2025

Deze week

Maandag, 30 december

18:45

Mirjam

Zwangerschapsyoga Geannuleerd

Boek nu

Zwangerschapsyoga Geannuleerd

Maandag, 30 december • 18:45 - 20:00

Mirjam van der Veen

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Een les met houdingen die geschikt zijn tot en met week 42 van je zwangerschap. Dynamische houdingen worden afgewisseld met statische houdingen. Daarnaast veel aandacht voor de adem, de adembeheersing die je toepast in de 1e fase van de bevalling.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Elco

Yang Yin yoga

Boek nu

Yang Yin yoga

Maandag, 30 december • 19:00 - 20:00

Elco Spoelstra

Lees meer

Boek nu

8 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Yang Yin yoga is een combinatie van actievere oefeningen en verstilde houdingen. Eerst werk je aan oefeningen voor spierkracht en soepleheid en daarna komen meer meditatieve houdingen waarin het bindweefsel opgerekt wordt. Door die laatste oefeningen kan het lichaam/zenuwstelsel weer kalmeren zodat je later nog wel lekker kan slapen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Dinsdag, 31 december

Geen lessen

Woensdag, 1 januari

Geen lessen

Donderdag, 2 januari

19:30

Elco

Yin Yoga Nidra

Boek nu

Yin Yoga Nidra

Donderdag, 2 januari • 19:30 - 20:30

Elco Spoelstra

Lees meer

Boek nu

13 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Een heerlijke zachte yogales met yin oefeningen, waarbij het einde van de les tijd wordt gemaakt voor een extra lange ontspanning.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Vrijdag, 3 januari

09:00

Mirjam

Hatha yoga

Boek nu

Hatha yoga

Vrijdag, 3 januari • 09:00 - 10:00

Mirjam van der Veen

Lees meer

Boek nu

6 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

In deze lessen worden yogahoudingen afgewisseld met ademoefeningen. De houdingen zijn zowel dynamisch als statisch. Hiervoor hoef je niet lenig te zijn. Je doet de oefeningen binnen de mogelijkheden van je eigen lichaam.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:00

Mirjam

ZOOM - Hatha yoga Online

Boek nu

ZOOM - Hatha yoga Online

Vrijdag, 3 januari • 09:00 - 10:00

Mirjam van der Veen

Lees meer

Boek nu

50 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:15

Mirjam

Zwangerschapsyoga

Boek nu

Zwangerschapsyoga

Vrijdag, 3 januari • 10:15 - 11:30

Mirjam van der Veen

Lees meer

Boek nu

6 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Zwangerschapsyoga richt zich op adem, ontspanning, kracht en concentratie. Het is een volledige voorbereiding op de bevalling. Elke les begint met een rondje, waarin de mogelijkheid is om ervaringen met andere zwangeren uit te wisselen. Er zijn verschillen lespakketten te kiezen voor meer of minder lessen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:45

Lovely

Restorative Yoga

Boek nu

Restorative Yoga

Vrijdag, 3 januari • 18:45 - 20:00

Lovely Uhlenbeek

Lees meer

Boek nu

9 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Een les waarin niets hoeft. Het laat zich nog het beste omschrijven als 'een liggende meditatie'. De houdingen worden elke 10 minuten gewijzigd, met veel kussens, dekens, bolsters, enzovoorts...alles wat kan ondersteunen om het zo ontspannen mogelijk te maken. Met live muziek van de juf erbij!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zaterdag, 4 januari

Geen lessen

Zondag, 5 januari

Geen lessen

30 december - 5 januari 2025

Deze week