XL yogales einde jaar afsluiting Wachtlijst
Vrijdag, 27 december •
10:00 - 12:00
Zuidlaren Grand Café, 1e etage Danskwartier
Mariska Leegte
Op een actieve manier meer rust in jouw leven. Vinyasa yogalessen, online of in de natuur. Kom het zelf ervaren wat actieve yoga voor jou doet!
Geen plaatsen beschikbaar
Beschrijving
In deze extra lange Vinyasa yogales van 2 uur wordt de balans opgemaakt van 2024. Het wordt een yogales waarbij alle aandachtsgebieden (heup, balans, schouders en twist) voorbij komen.
We beginnen met een zachte opwarming en ademhalingsoefeningen, waarbij we de energie naar in beweging brengen. Daarna volgen actieve, staande houdingen waarin dynamische flow centraal staat. In de zittende en liggende stretch houdingen heb jij de mogelijkheid om te reflecteren op het afgelopen jaar. De les eindigt met een lange eindontspanning met een zachte aanraking van Mariska.
Ervaring met Vinyasa yoga is niet noodzakelijk. De les is geschikt voor alle niveaus, mits je een langere yogasessie aankunt.
We beginnen met een zachte opwarming en ademhalingsoefeningen, waarbij we de energie naar in beweging brengen. Daarna volgen actieve, staande houdingen waarin dynamische flow centraal staat. In de zittende en liggende stretch houdingen heb jij de mogelijkheid om te reflecteren op het afgelopen jaar. De les eindigt met een lange eindontspanning met een zachte aanraking van Mariska.
Ervaring met Vinyasa yoga is niet noodzakelijk. De les is geschikt voor alle niveaus, mits je een langere yogasessie aankunt.