Mediyoga - Rygg og ro

Onsdag, 10 januar • 17:30 - 18:45
Yogagalleriet, Falsens gate 12, 2317 Hamar, Stor sal
Hanne Kristine Lundby
Hanne er både yogalærer og driver av Yogagalleriet. Hanne har sin yogautdanning innen MediYoga med instruktørutdanning fra 2019 og MediYogaterapeut- og yogalærerutdanning fra 2021 Hun har selv praktisert yoga i drøye ti år, holdt kurs de siste fire i tillegg til individuell yogaterapi de siste to årene. Hun designer og produserer yogaprodukter under eget merke yoga by H. Hanne er utdannet sykepleier med videreutdanning i blant annet psykisk helsearbeid, kognitiv terapi, relasjonsledelse og kunnskapsledelse, og har erfaring fra både somatisk og psykisk helsearbeid. I tillegg til å undervise yoga, arbeider hun til daglig med kvalitet og pasientsikkerhet i Sykehuset Innlandet.

Beskrivelse

I rygg og ro mediyoga klassene vil det være fokus på øvelser som styrker ryggen din og gjør den mer fleksibel, samtidig som vi jobber med bevisst pust som virker beroligende. Sammen vil dette kunne gi deg en sunnere og sterkere rygg og en økt følelse av velvære og ro.

Velkommen til timen:)
Hanne