Ashtanga intro - lær fundamentet
Torsdag, 11 januar •
19:30 - 20:45
Yogagalleriet, Falsens gate 12, 2317 Hamar, Stor sal
Heidi A. Hanssen
Heidi er født i Trønderlag på slutten av sekstitallet.
Hun er utdannet regnskapsfører, bor i Løten og har to voksne barn.
Heidi elsker å kjøre motorsykkel og å studere livets gang.
Hun brenner for å inspirere andre og å dele av egne erfaringer fra min egen yogapraksis. Slik holder jeg oppdatert innenfor mitt felt.
Hedi har praktisert yoga siden 2010 og undervist Ashtanga vinyasa, Aerial og Mindful yoga siden 2016.
Beskrivelse
Ashtanga vinyasa yoga er en fysisk og rytmisk yogaform som gir stor gevinst når den praktiseres jevnt over tid.
Du ledes igjennom en fast serie med stillinger som holdes i fem pust før man går til neste stilling. Variasjoner og justeringer gis underveis i timen.
Deltar du på alle fire øktene i åpningstilbudet vil dette tilsvare et introkurs, der du lærer tristanametoden dvs pusteteknikk, kroppslås og fokuspunkt. Stående og avsluttende stillinger.
Litt om tradisjonell måte å praktisere Ashtanga vinyasa yoga, som japameditasjon, mantra og pranayama. Kort om historien og filosofien som ligger bak.
Denne timen egner seg for nye til yoga og deg som ønsker oppfriskning.
Varmt velkommen!
Heidi
Hvis spørsmål ta kontakt her:
infinity.yogis@gmail.com
+47 41304865
Du ledes igjennom en fast serie med stillinger som holdes i fem pust før man går til neste stilling. Variasjoner og justeringer gis underveis i timen.
Deltar du på alle fire øktene i åpningstilbudet vil dette tilsvare et introkurs, der du lærer tristanametoden dvs pusteteknikk, kroppslås og fokuspunkt. Stående og avsluttende stillinger.
Litt om tradisjonell måte å praktisere Ashtanga vinyasa yoga, som japameditasjon, mantra og pranayama. Kort om historien og filosofien som ligger bak.
Denne timen egner seg for nye til yoga og deg som ønsker oppfriskning.
Varmt velkommen!
Heidi
Hvis spørsmål ta kontakt her:
infinity.yogis@gmail.com
+47 41304865