Mediyoga med Katherine
Mandag, 18 november •
10:00 - 11:15
Yogagalleriet, Falsens gate 12, 2317 Hamar, LITEN SAL
Katherine Stranden
Katherine har en solid og bred erfaring i treningsbransjen.
Hun har i mange år undervist ulike treningsformer innenfor gruppetrening, inkl yoga på bla Espern aktivitetspark. Mange som har trent på Espern kjenner godt til Katherine:)
Hun jobber til daglig som sykepleier på Hamar sykehus, og også som massasjeterapeut og akupunktør i eget selskap “Din vei”.
Katherine har undervist mediyoga siden 2020, og var sertifisert mediyoga lærer og terapeut i okt 20. Hun var ferdig utdannet som aromaterapi massasjeterapeut i november 22. Hun har ulike sertifiseringer i moderne akupunktur hos Moderne Akupunktur i Sandefjord.
Katherine har en sønn og hun bor på Ridabu.
Beskrivelse
Mediyoga er en myk, men likevel kraftig yogaform som passer mange. De fleste øvelsene i Mediyoga er hentet fra yogaretning som heter Kundalini yoga. I Mediyoga jobber vi mye med pust og oppmerksomt nærvær.
Mediyoga kan like gjerne gjøres på en stol som nede på gulvet, på en ullmatte. Du jobber ut
i fra din kropp og dine begrensninger. Alternative øvelser vil bli gitt.
På Katherines Mediyogatimer ligger/sitter vi på stol/ullmatte på gulvet. Hun liker
også å integrere eteriske oljeblandinger for å forsterke fokus, tilstedeværelsen og jordingen ila timen.
Velkommen til MediYoga med Katherine.
Mediyoga kan like gjerne gjøres på en stol som nede på gulvet, på en ullmatte. Du jobber ut
i fra din kropp og dine begrensninger. Alternative øvelser vil bli gitt.
På Katherines Mediyogatimer ligger/sitter vi på stol/ullmatte på gulvet. Hun liker
også å integrere eteriske oljeblandinger for å forsterke fokus, tilstedeværelsen og jordingen ila timen.
Velkommen til MediYoga med Katherine.