Bevegelig og Sterk: Yoga for muskel og skjelettplager
Torsdag, 26 september • 17:45 - 19:00
Yogagalleriet, Falsens gate 12, 2317 Hamar, STOR SAL
Hanne Kristine Lundby
Hanne er både yogalærer og driver av Yogagalleriet. Hanne har sin yogautdanning innen MediYoga med instruktørutdanning fra 2019 og MediYogaterapeut- og yogalærerutdanning fra 2021 Hun har selv praktisert yoga i drøye ti år, holdt kurs de siste fire i tillegg til individuell yogaterapi de siste to årene. Hun designer og produserer yogaprodukter under eget merke yoga by H. Hanne er utdannet sykepleier med videreutdanning i blant annet psykisk helsearbeid, kognitiv terapi, relasjonsledelse og kunnskapsledelse, og har erfaring fra både somatisk og psykisk helsearbeid. I tillegg til å undervise yoga, arbeider hun til daglig med kvalitet og pasientsikkerhet i Sykehuset Innlandet.
Fremdeles 4 ledig
Beskrivelse
Velkommen til "Bevegelig og Sterk", et MediYoga-kurs som kombinerer skånsomme yogastillinger, pusteteknikker og avspenning for å øke fleksibilitet, styrke kroppen, og redusere smerter ved muskel- og skjelettplager. Oppnå bedre helse og velvære gjennom MediYoga tilpasset dine behov.

Kurset er tilpasset alle nivåer.

Timen holdes sammen med deltakere fra Hamar og Omegn Bekhterevforening.